Estresse em ambientes de trabalho, ou estresse no trabalho, é um tipo de estresse gerado pela pressão do trabalho. Isso acarreta uma saturação física, mas sobretudo mental do empregado, o que gera consequências para sua saúde e para o meio que o cerca.
Esse tipo de estresse geralmente é causado pela pressão que ocorre no ambiente de trabalho do funcionário. Geralmente se desenvolve quando as tarefas a serem executadas ou as obrigações são um tanto grandes para o funcionário, que é obrigado a superar constantemente seus limites.
Todos esses tipos de situações causam danos psicológicos ao funcionário, afetando seu trabalho e sua vida pessoal. Eles acreditam que não são bons o suficiente em seu trabalho e que não são autossuficientes para cumprir suas tarefas e obrigações. Além disso, o estresse no trabalho também é causado pelos tipos de relacionamentos que podem existir no local de trabalho.
O que é considerado estresse no trabalho?
Fala-se em estresse laboral quando se refere, conforme indicado por MadriSaúde, o conjunto de reações emocionais, cognitivas, fisiológicas e comportamentais do trabalhador a determinados aspectos adversos ou nocivos do conteúdo, ambiente ou organização do trabalho.
É um tipo de estresse que está totalmente ligado ao descompasso entre as necessidades e habilidades do funcionário que o sofre. Além do que o ambiente de trabalho pode oferecer e exigir.
Como mencionamos anteriormente, o funcionário que sofre estresse laboral pode ter reações físicas, emocionais e psicológicas a situações em que é exigido e pressionado excessivamente. Surge quando a pessoa afetada deve realizar, por exemplo, tarefas fora de seu alcance ou em um momento específico em um contexto de tensão.
Além disso, podem ocorrer situações em que pessoas do seu ambiente de trabalho estejam envolvidas, o que não favorece em nada, mas sim agrava as situações estressantes do empregado.
Sintomas e consequências do estresse no trabalho.
O estresse no trabalho é um dos problemas de saúde mais ouvidos nos últimos anos. Segundo diversos estudos, mais de 60% dos trabalhadores sofrem ou já sofreram algum tipo de estresse laboral.
Isso causa uma diminuição na produtividade da empresa, além de deteriorar o status do funcionário na empresa, como sua motivação e pertencimento a ela.
Alguns dos sintomas mais proeminentes deste tipo de estresse são:
Desmotivação.
Desgaste físico e mental .
Diminuição no produtividade do funcionário.
Irritabilidade.
frustração quando o funcionário não cumpre as tarefas ou objetivos alcançar
Triste em geral com o resto dos colegas.
Queremos enfatizar que muitas das consequências causadas pelo estresse no trabalho prejudicam diretamente o saúde daquele que o sofre. Nem todas as pessoas reagem da mesma forma perante as diferentes situações, pelo que se deve ter atenção sempre que um colega comece a sentir algum destes sintomas, de forma a ajudá-lo e tentar diminuir o seu nível de stress.
Causas do estresse no trabalho.
TRABALHO E EQUIPAMENTO
Saber trabalhar em equipe dentro da empresa é fundamental para poder crescer e ter um bom ambiente de trabalho que te ajude a se motivar e ser mais produtivo. Se não houver trabalho em equipe, pode ser frustrante para o funcionário não poder contar com ninguém do seu ambiente.
FALTA DE OBJETIVOS CLAROS.
Não saber quais são os objetivos para os quais determinadas tarefas estão sendo realizadas pode atrasar e prejudicar a produtividade do funcionário, pois ele não sabe para onde está indo. Para ser eficiente e cumprir os objetivos da empresa, deve haver objetivos claros.
FALTA DE RECONHECIMENTO
Um e-mail, uma carta, uma ligação, são diversas formas de reconhecer publicamente o trabalho de um trabalhador ou de uma equipe. Isso ajudará o colaborador a crescer e sentir que pertence à empresa e que seu esforço é valorizado por ela.
La Gamification, como já discutimos em artigos anteriores, é outra forma de reconhecer publicamente o esforço e o trabalho dos colaboradores. Graças a esta técnica, o comprometimento, o desempenho e a motivação dos funcionários são altamente aumentados.
En GumsUp, somos especialistas em em plataformas de fidelização e sistemas de motivação comercial. Graças a estratégias como a Gamification, você reforçará a motivação pessoal e melhorará a dinâmica do grupo.
Nossa plataforma potencializa as interações sociais positivas entre a equipe, criando sistemas de reconhecimento e apoio entre os colaboradores.
CRONOGRAMA NÃO ESTABELECIDO
A falta de flexibilidade de horários, que não ajudam o funcionário a organizar e conciliar sua vida profissional com a pessoal, gera desmotivação e frustração no próprio funcionário. Além disso, em muitas empresas, além de não haver flexibilidade de horário, muitos de seus funcionários fazem hora extra. Que não estavam na descrição do cargo, e que o funcionário deve realizar para cumprir todas as suas tarefas.
CONDIÇÕES DE TRABALHO
É fundamental que todos os colaboradores tenham um bom ambiente de trabalho, onde tenham ao alcance todas as ferramentas para o desempenho de suas tarefas e funções. Dessa forma, eles ficarão mais relaxados e realizarão seu trabalho com mais eficiência.
